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爱护颈椎这张“弓”|桑尼快讯|烟台桑尼橡胶有限公司-k8凯发

2017-11-24 08:23:00 

人的颈椎不是直的,而是像一张竖放的、向后弯曲的弓,只是这张弓没那么弯,度数很小。正是这个弯曲度有了弹簧一样的减震效果,从而更好地保护颈椎内的脊髓,也让颈椎对头部的支撑更有力。颈椎这张"弓"的弦,就是颈后部的肌肉和韧带,使得颈椎保持正常的曲度。
颈椎反弓有很大危害,椎体压迫神经,可导致手臂麻木、眼睛看不清、恶心呕吐。椎动脉为大脑供血,如果椎体移位,椎动脉的走向发生变化,人就容易头晕。
长期伏案、使用电脑、疲劳驾驶,或者经常半躺在床上看电视,久而久之,这些肌肉就会发生劳损,气血不畅,僵硬无力,丧失弓弦的张力作用,导致椎体慢慢移位,颈椎原有的曲度消失,逐渐变直,进而向“弓”的曲度反向发展,形成反弓。
那我们如何预防和解决颈椎反弓呢?药物除了缓解水肿等症状外,基本上不起太大作用,最关键的是彻底改变不良生活习惯。伏案工作时间不要太长,半小时或40分钟站起来活动一下,做做扩胸运动,扭扭脖子,或者拍打一下颈肩也很不错。有车一族,可以在座椅的上部和下部分别加装一个能托住颈椎和腰椎的小靠枕,这样可以缓解颈部、腰部肌肉疲劳。
烟台桑尼橡胶有限公司采购部撰稿。

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